80% din informaţia care ajunge la creier este percepută de noi prin intermediul simţului vizual.
Tot ce ne înconjoară ne impresionează retina şi sufletul prin intermediul luminii. Lumina
însufleţeşte totul încălzind, colorând şi luminând totul odată cu soarele ce răsare dimineaţa
vestind o nouă zi. Fără culorile naturii ce ne înconjoară viaţa noastră ar fi ternă şi tristă.
De la operele de artă clasică ce exprimă frumuseţe prin culorile lor până la hainele pe care le
purtăm, tot ce ne încojoară ne influenţează prin culoare, chiar fără ştirea noastră.
Fiecare dintre noi are o relaţie personală cu culorile. Pe de o parte culorile ne influenţează starea
emoţională, mentală şi psihică iar pe de altă parte starea pe care o avem ne determină să ne
îmbrăcăm în anumite culori, influenţând astfel la rândul nostru universul ce ne înconjoară.
Dar deşi suntem permanent înconjuraţi de culori puţini dintre noi ştiu să se folosească de ele
pentru a-şi creşte calitatea vieţii.
Terapia prin culoare se numeşte cromoterapie şi se realizează prin expunerea corpului nud la o
baie de lumină colorată sau prin direcţionarea unui fascicul de lumină colorată asupra zonei
bolnave. Succesiunea culorilor folosite precum şi timpul de expunere al zonei bolnave la lumina
colorată diferă de la o boală la alta. Lumina colorată se integrează cu blândeţe în organismul
nostru determinând creşterea capacităţii de rezistenţă a acestuia în faţa bolilor.
Efectele culorilor asupra activităţii fiziologice a organismului nostru au fost demonstrate
ştiinţific. Experimentul a constat în expunerea la lumină colorată a mai multor persoane legate la
ochi. S-a observat că ritmul cardiac se modifica în funcţie de culoarea luminii folosite chiar dacă
subiecţii experimentului nu vedeau culoarea la care erau expuşi. Cercetătorii au putut astfel
observa creşterea rapidă a ritmului cardiac atunci când cei care particiapu la experiment erau
expuşi la lumină roşie în timp ce frecvenţa cardiacă creştea mult mai lent în timpul expunerii la
culoarea galbenă pentru ca atunci când erau expuşi la lumină albastră subiecţii să devină
somnolenţi şi să prezinte o scădere a ritmului cardiac.
Cromoterapia se poate realiza cu ajutorul unei simple lămpi la care adăgăm filtre colorate. În
ultima perioadă au fost testate şi apoi puse la dispoziţia medicilor şi pacienţilor dispozitive mai
complexe care, pe lângă efectul filtrelor de culoare folosite, au efecte vindecătoare prin emiterea
luminii polarizate sau hiperpolarizate.
Cea mai simplă formă de cromoterapie de care ne putem bucura este contactul cât mai des cu
natura, indiferent de anotimp. De la verdele primăverii la pastelul culorilor de toamnă natura ne
oferă o paletă coloristică terapeutică de o eficienţă nebănuită. Primăvara, după albul imacult al
zăpezii verdele crud al plantelor ce revin la viaţă ne umple de entuziasm şi efervescenţă în timp
ce toamna, cu ameţitorul său vârtej de culori ne încarcă şi ne pregăteşte pentru venirea iernii, mai
săracă în culori şi lumină.

Culorile ne ajută să ne vindecăm nu doar prin intermediul hainelor pe care le purtăm sau al
florilor cu care ne înveselim casa ci şi prin intermediul alimentelor cu care ne hrănim. Cu toţii
am primit sfatul de a a avea pe masă alimente care să aibe toate culorile curcubeului. Acest sfat
este foarte preţios nu doar pentru că nuanţele viu colorate ale alimentelor sunt un semn de
prospeţime şi energie vitală ci şi pentru că fiecare culoare a alimentelor este dată de prezenţa
înalimente a anumitor substanţe necesare fiinţei noastre. Astfel roşiile conţin licopen, morcovii
conţin beta caroten (un precursor al vitaminei A), culoarea fructelor de pădure semnalează
prezenţa taninurilor iar verdele indică prezenţa clorofilei. Consumând la o singură masă
alimente de toate culorile ne asigurăm un aport echilibrat al tuturor substanţelor ce aduc
bunăstare pe toate planurile fiinţei noastre.
Viaţa în societatea actuală ne îmbolnăveşte şi prin orele petrecute departe de natură. Săli imense
cu birouri şi calculatoare dar fără lumină naturală şi culori, alimente prea procesate pentru a mai
avea vreo urmă de culoare şi de energie vitală în ele, băuturi răcoritoare verzi şi albastre care
seamănă mai mult a vopsea decât a alimente, toate acestea ne îndepărteză cu încetul de starea de
sănătate. Revenirea din starea de boală se poate face foarte uşor şi cu ajutorul luminii şi al
culorilor.
Cea mai simplă formă de cromoterapie este cea care se foloseşte în ţările nordice pentru tratarea
dezechilibrelor emoţionale ce apar în perioada lungilor nopţi polare. Această formă de terapie se
realizează cu fascicule de lumină ce imită lumina solară ameliorând anxietatea şi depresia
pacienţilor ce trăiesc în absenţa luminii solare mai multe luni pe an.
În funcţie de boala pacientului se pot folosi culorile calde (roşu, portocaliu, galben), cele reci
(indigo, mov, albastru) sau verdele, care este o culoare neutră.
În timpul cromoterapiei expunerea poate fi totală pacientul rămânând nud în camera luminată de
o sursă luminoasă colorată sau folosind un fascicul luminos îndreptat doar spre zona bolnavă,
acţionând de asemenea direct la nivelul pielii, fără haine sau alte obiecte interpuse.
Culoarea folosită precum şi timpul expunerii sunt hotărâte de medicul curant. Fiecare culoare
poate fi folosită în tratarea mai multor afecţiuni.
Astfel roşul este indicat în tratarea anemiei, a bronşitei, gripei, guturaiului, a paraliziei şi a
tulburărilor respiratorii (diferite viroze respiratorii, tuberculoza pulmonară). Culoarea roşie este
contraindicată în înflamaţii şi tulburări emoţionale.
Culoare potrivită tuturor temperamentelor şi despre care se spune că nu are contraindicaţii,
portocaliul este o culoare prin excelenţă antioboseală. Portocaliul stimulează sistemul respirator,
facilitează asimilarea calciului, creşte frecvenţa cardiacă, favorizează digestia, are un efect
antispastic excelent şi este un foarte bun stimulent sexual.

Dintre indicaţiile medicale ale culorii portocalii enumerăm acufenele (ţiuiturile în urechi), astmul
bronşic, bronşita, guta, holera, litiaza biliară, reumatismul cronic, spasmofilia, amenoreea
(absenţa menstruaţiei), tusea.
Galbenul, culoare caldă la fel ca roşul şi portocaliul are efecte importante în sfera mentală,
îmbunătăţind capacităţile cognitive (creşte atenţia, memoria, concentrarea). Are efect stimulent
digestiv şi alterativ şi depurativ limfatic (favorizează funcţionarea normală a sistemului limfatic).
Culoarea galbenă se foloseşte în tratamentul bolilor digestive (afecţiuni gastrice şi hepato-biliare,
colită, constipaţie, dispepsie, hemoroizi, meteorism, migrene), edeme, eczeme, diabet, în cazuri
de epuizare nervoasă şi paralizii.
Terapia cu lumină galbenă le este contraindicată celor care prezintă febră, palpitaţii cardiace,
inflamaţii acute precum şi celor aflaţi într-o stare de supraexcitaţie.
Culoarea verde, neutră din punct de vedere cromatic ne ajută să ne echilibrăm structura somatică
cu cea psihică. Verdele diminuează rapid starea de stres, neliniştea, nervozitate, mânia.
Terapia cu lumină verde este indicată în cancer, migrene, erizipel, hipertensiune arterială,
insomnie, nevralgii, sifilis, ulcer şi pentru stimularea glandei hipofize.
Abastrul este o culoare rece cu efect de stimulare a sistemului imunitar şi a capacităţii de
regenerare celulară.
Lumina albastră este indicată în stări infecţioase, febră, vomă, spasme nervoase, crize acute de
reumatism, bufeuri, afecţiuni genitale feminine, arsuri, colită, colici, sângerări hemoroidale,
guşă, dureri dentare, insolaţie, insomnie, dureri menstruale, răni, varicelă, tulburări biliare, vomă.
Terapia cu lumină albastră este contraindicată în scarlatină. Expunerea prelungită la lumină
albastră poate determina oboseală, depresie şi constipaţie.
Avansând în spectrul vizibil întâlnim culoarea indigo. Cu o frecvenţă de vibraţie mai înaltă decât
albastrul culoarea indigo are o paletă largă de indicaţii terapeutice. Ea are efecte
vasoconstrictoare şi anestezice şi stimulează activitatea tiroidoană.
În terapie lumina indigo este indicată în obezitate, migrene, diminuarea sau pierderea senzaţiei
gustative sau a mirosului. Este folosită pentru efectul de purificare a sângelui, în afecţiuni
oculare (cataractă, ulceraţii ale corneei), nazale, auditive (hipoacuzie), boli respiratorii (bronşită,
pneumonie, astm bronşic), migrene, paralizie facială, sinuzită, reumatism, tuse.
Următoarea în spectru, culoarea violet favorizează procesele de detoxifiere a organismului,
stimulează activitatea splinei şi întăreşte considerabil imunitatea. Din punct de vedere emoţional
violetul calmează frica, agresivitatea şi gelozia.

În terapie lumina violet se foloseşte pentru tratarea bolilor dermatologice, a cataractei, celulitei,
crampelor, insomniei, meningitei, nevralgiilor, reumatismului, tulburărilor de vedere, a crizelor
de lombosciatică precum şi a rahitismului.
Celor care care nu au la îndemână o lampă de cromoterapie sau nu-şi permit vizite regulate la un
cbinet medical pentru tratament le recomand cu căldură să-şi aleagă cu grijă hainele pe care le
poartă în funcţie de culoarea care îi poate ajuta să se însănătoşească. Deşi poate părea o copilărie,
folosirea sistematică a hainelor de o anumită culoare ne poate ajuta să ne recăpătăm starea de
sănătate fizică, emoţională şi mentală.
Şi la fel ca în orice altă situaţie adevărurile descrise în rândurile de mai sus pot fi verificate prin
proprie experienţă iar rezultatele binefăcătoare care vor apărea dacă urmaţi aceste sfaturi vă vor
schimba viaţa în bine şi vă vor ajuta să aveţi o viaţă nu doar mai colorată ci şi mai sănătoasă.

DR. MIHAELA DICULESCU
Medic specialist medicină de familie, competenţă ayurveda, apifitoterapie, acupunctură