Unul din cele mai cunoscute remedii ayurvedice ale carui beneficii sunt citate de nenumarate ori in tratatele ayurvedice stravechi, este Triphala (in traducere “cele trei fructe”). Dupa cum ii spune si numele, Triphala este amestecul in parti egale din trei fructe care cresc in India: Amalaki (Emblica officinalis),  Bibhitaki (Terminalia bellerica), Haritaki (Terminalia chebula).

Amalaki – (Emblica officinalis) – are un efect racoritor asupra organismului, calmand “focul excesiv”- Pitta dosha agravata, fiind in acelasi timp unul din cele mai folosite remedii pentru cresterea imunitatii dar si pentru tratarea afectiunilor hepatice. Mai mult decat atat, in tratatul ayurveda Charaka Samhita se spune” Dintre toate remediile rasayana (remedii reintineritoare) Amalaki este unul din cele mai puternice si hranitoare; Amalaki este cel mai bun dintre remediile regeneratoare”.
De asemenea Charaka Samhita il citeaza fiind excelent in caz de tuse, boli de piele sau tumori abdominale in asociere cu alte plante. Excelenta sursa de vitamina C (in jur de 800 mg de vitamina C la 100 g fruct) este indicata in tratarea anemiei, stimuland absorbtia calciului la nivel intestinal, de asemenea este indicata in cazul bolilor cardiovasculare.

Bibitachi – (Terminalia belerica) – una din plantele care ajuta la echilibrarea in special a doshei Kapha ( pamant si apa) in organism, ajuta la imbunatatirea functiilor plamanilor si la regenerarea acestora, este bun in caz de astm, tuse, bronsita, imbunatateste vederea, previne albirea precoce a parului, este un bun antiparazitar si ajuta la mentinerea colesterolului in limite normale.

Haritachi – (Terminalia chebula) – cunoscut ca cel mai puternic remediu rasayana dupa amalaki, este un bun laxativ, stimulent al digestiei, scade nivelul glicemiei sanguine, ceea ce- l face bun in caz de diabet zaharat, este recomandat in obezitate, afectiuni hepatice, calculi urinari, sanatatea gingiilor.

Toate aceste 3 fructe combinate in remediul Triphala  ii confera acestuia efecte de hranire si regenerare a tesuturilor, efecte antioxidante, efecte detoxifiante, efecte de stimulare a digestiei si de absorbtie a nutrientilor, precum si efecte regeneratoare asupra pielii si parului. Multe studii arata si efectul antiviral si antibacterian al Triphala, precum si potentialul sau antialergenic.

Cum se administreaza ?
– Traditional in medicina ayurveda, Triphala se administreaza sub forma de pulbere fina, cate 1 lingurita in apa calda dimineata pe stomacul gol, pentru efectul detoxifiant si stimulent al digestiei.
– De asemenea tot sub forma de pulbere Triphala, se poate admistra 1 lingurita de 3 ori/ zi inaintea meselor principale.
– Triphala intra in componenta unor produse naturale ca: Detoxiplant tip Steaua Divina, fiind un excelent detoxifiant.
– Datorita rolului sau reglator pe toate cele 3 dosha (Vata, Pitta, Kapha) Triphala se recomanda si in tratamentul bolilor care implica dezechilibru al tuturor celor 3 dosha.

Triphala este un remediu ayurvedic plin de virtuti terapeutice recomandat pentru orice varsta, fie pentru prevenirea bolilor, fie pentru vindecarea lor, in cadrul unui tratamnet complex prescris de un medic ayurveda.

 

DR. VIOLETA PÎRVU

Medic specialist medicină de familie, competență ayurveda, apifitoterapie, terapii Panchakarma Centrul Naturist de Sănătate Steaua Divină- București – tel 021/2331950, mobil 072/6206397 www.steauadivina.ro, www.terapieholistica.ro

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *