Masajul de relaxare este o formă de masaj al întregului corp, care are drept scop eliminarea rapidă a oboselii si relaxarea musculară, inducând o stare generală de bine.

Masajul de relaxare presupune realizarea de către terapeut a unor mişcări :

  • specifice, structurate, realizate manual
  • care vizează atât nivelul superficial al pielii dar şi structura mai profundă
  • blânde, astfel incât vă dă senzaţia de ,,plutire” a corpului

Masajul de relaxare se efectuează, de regulă, cu uleiuri parfumate, care stimulează starea de confort şi relaxarea.

Prin masajul de relaxare pot fi tratate următoarele afecţiuni:

  • depresia, anxietatea, stări apatice, agitaţia mentală
  • oboseala, stressul
  • contracturile musculare
  • tensiunea arterială
  • varice, tromboflebite
  • afecţiuni ale arterelor
  • afecţiuni inflamatorii

Efecte ale masajului de relaxare:

  • generează o stare de bine
  • stimulează terminaţiile nervoase senzoriale din piele care transmit impulsuri nervoase ce ajung la nivelul sistemului nervos central, determinând creierul să elibereze endorfine (hormonii fericirii)
  • creşte nivelul disponibil al serotoninei (compus chimic din corp care influenţează pozitiv emoţiile si gândurile)
  • imbunătăţeşte capacitatea de concentrare si performanţele mentale
  • creează stări de relaxare profundă şi induce o abordare pozitivă a vieţii
  • imbunătăţeşte circulaţia sanguină, ceea ce creşte aportul de oxigen și substanțe nutritive în celulele cutanate şi musculare
  • reduce depresia si stările de anxietate sau apatie
  • amplifică starea de calm si gândirea creativă
  • reglează nivelul de cortizol (hormon implicat in apariţia stării de stres)
  • ritmul cardiac intră pe frecvenţa de repaus a organismului, tensiunea arterială tinde să se regleze şi se imbunătăţeşte circulaţia sangvină si limfatică
  • reduce stresul si iritarea
  • calmează durerile si relaxează contracturile musculare
  • sistemul osteo- articular capătă o mobilitate mai mare
  • ajută la reducerea edemelor
  • de asemenea se reduce nivelul hormonilor de stres ce pot produce dezechilibre ale sistemului imunitar



Terapeuti specializati in masaj:



As. Med. Diana Nichita


As. Med. Ana Daniela Gurbanof

contact.png